1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
Erro
  • XML Parsing Error at 1:79. Error 9: Invalid character

MEXA-SE EM PALMELA | NOVEMBRO

Domingo, 04 Novembro 2012 13:16

Durante o ms de novembro, a Cmara Municipal de Palmela e os parceiros que integram o programa Mexa-se em Palmela promovem um conjunto de atividades fsicas, de carter gratuito e adequadas para todas as idades.

As Manhs Ativas Seniores, especialmente vocacionadas para a populao snior ou para adultos sedentrios, continuam a ter lugar de destaque.
As propostas para este ms incluem, tambm, o quinto passeio BTT Rota das Adegas, uma caminhada desportiva pela Arrbida e uma aula de dana intergeracional, includa no programa da Semana da Dana 2012.

Informaes atravs do telefone212336636ou do email Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar .

Dias 7 e 9 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA SENIORES

Inscrio:telf.212 880 445
Organizao: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Dia 8 9h30 | Circuito de Manuteno de Quinta do Anjo

MANHS ATIVAS SENIORES

Minicaminhada e utilizao dos equipamentos do ginsio de ar livre
Durao da atividade: 1h
Destinatrios: Populao snior e/ou adultos inativos/sedentrios
Organizao: Cmara Municipal de Palmela

Dia 11 9h00 | Sede da Sociedade Recreativa e Instrutiva 1. Janeiro, Lagoa do Calvo

PASSEIO BTT V ROTA DAS ADEGAS

Concentrao: 8h00
Percurso + ou 30km
13h00 Almoo convvio para todos os bttistas
Inscries limitadas a 180 participantes /http://bttlagoadocalvo.blogspot.com
Organizao: Sociedade Recreativa e Instrutiva 1. Janeiro, Lagoa do Calvo

Dia 13 9h30 | Largo So Joo (junto ao Coreto), em Palmela

MANHS ATIVAS SENIORES

Minicaminhada e pequena aula de exerccios de fora e flexibilidade
Durao: 1h
Destinatrios: Populao snior e/ou adultos inativos/sedentrios
Organizao: Cmara Municipal de Palmela

Dia 16 9h30 | Largo Jos Maria dos Santos, Pinhal Novo

MANHS ATIVAS SENIORES

Caminhada Desportiva em Pinhal Novo (Locais de passagem: Pinhal Novo, Terrim, Cascalheira)
Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive
Distncia: 4 Km; Durao: 1h
Destinatrios: Populao snior e/ou adultos inativos/sedentrios
Organizao: Cmara Municipal de Palmela

Dia 18 9h00 | Cabeo das Vacas Vale de Barris, Palmela

CAMINHADA DESPORTIVA BARRIS, ALCUBE E REGO DGUA

Destinatrios: Populao em geral a partir dos 6 anos
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso mdio com algum declive
Distncia: 12 Km; Durao 3h30; Tipo de Percurso: Circular

A participao na caminhada implica a utilizao de equipamento adequado prtica (calado com rasto e apoio forte no calcanhar e mos livres todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila)

Inscrio prvia, limitada a cem participantes, at s 16h00 de 16 de novembro, atravs do telefone21 233 66 36ou do email Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Organizao: Cmara Municipal de Palmela

Dia 20 10h10 | Recreativa e Instrutiva 1. Janeiro, Lagoa do Calvo

DANA COM TODOS Aula de Dana Intergeracional

Atividade integrada na Semana da Dana
50+- Programa de Exerccio e JI de Lagoa do Calvo
Organizao: Cmara Municipal de Palmela, Palmela Desporto, EEM, Passos e Compassos

Please update your Flash Player to view content.
Please update your Flash Player to view content.
Please update your Flash Player to view content.