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“MANHÃS NO GINÁSIO”: ATIVIDADES GRATUITAS

Sexta, 04 Janeiro 2013 14:33

Vários ginásios de Setúbal proporcionam sessões de treino gratuitas à população a partir de janeiro, no âmbito da iniciativa “Manhãs no Ginásio”, integrado no programa municipal “Ativo dos 0 aos 100”.
As sessões estão abertas a todas as pessoas interessadas, mediante a realização de marcação junto dos respetivos ginásios aderentes.
O “Manhãs no Ginásio” tem como principal objetivo proporcionar melhores condições para a prática de atividades desportivas durante o período de inverno e, em paralelo, promover os serviços disponíveis em vários ginásios do concelho.
A primeira manhã da edição de 2013 da iniciativa está agendada para o ginásio Multigym (telefone 265 591 727), no dia 5, que oferece treinos de cardiofitness e de força, das 09h00 às 14h00, aulas de aikido para adultos, às 09h30, e para crianças a partir dos 5 anos, às 11h00, e uma sessão de cycling, às 10h30.


Programa:

No ginário Proaventuras estão disponíveis, no dia 12, aulas de cardiofitness e treinos de força, das 09h00 às 13h00, karaté para crianças, às 09h30, spinning, também às 09h30, e aulas de localizada, às 11h00, e de zumba, às 12h00.

O ginásio Womanfit proporciona às mulheres sessões de cardiofitness e de treino de força, das 09h00 às 13h00, de cycling, às 10h00, de pump, às 10h45, e treino de circuito com trinta minutos de duração, a partir das 11h30.

No Movisport, é possível praticar cardiofitness e realizar um treino de força, das 08h00 às 13h00, assim como fazer sessões de power jump, às 10h30, de body jump, às 11h15, e de spinning e de aulas de localizada, ambas às 12h00.

Em fevereiro, o ginásio Aquasport oferece no dia 2, para adultos, sessões de pilates, às 09h30, de metcore, às 10h00, de local power, às 10h30, de RPM, às 11h30, e de zumba, às 12h30.

Crianças dos 3 aos 5 anos de idade podem frequentar também no Aquasport aulas de adaptação ao meio aquático, às 09h30, de natação para bebés dos 6 meses aos 3 anos, das 10h00 às 11h00, sessões ballet baby kids, às 10h30, e natação kids, para crianças com mais de 5 anos, às 11h45.

O ginásio Vivafit Vanicelos, exclusivo para mulheres, oferece no dia 16, às 10h00, uma aula de zumba e, às 10h45, de pilates.

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