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MANHS NO GINSIO: ATIVIDADES GRATUITAS

Sexta, 04 Janeiro 2013 14:33

Vrios ginsios de Setbal proporcionam sesses de treino gratuitas populao a partir de janeiro, no mbito da iniciativa Manhs no Ginsio, integrado no programa municipal Ativo dos 0 aos 100.
As sesses esto abertas a todas as pessoas interessadas, mediante a realizao de marcao junto dos respetivos ginsios aderentes.
O Manhs no Ginsio tem como principal objetivo proporcionar melhores condies para a prtica de atividades desportivas durante o perodo de inverno e, em paralelo, promover os servios disponveis em vrios ginsios do concelho.
A primeira manh da edio de 2013 da iniciativa est agendada para o ginsio Multigym (telefone 265 591 727), no dia 5, que oferece treinos de cardiofitness e de fora, das 09h00 s 14h00, aulas de aikido para adultos, s 09h30, e para crianas a partir dos 5 anos, s 11h00, e uma sesso de cycling, s 10h30.


Programa:

No ginrio Proaventuras esto disponveis, no dia 12, aulas de cardiofitness e treinos de fora, das 09h00 s 13h00, karat para crianas, s 09h30, spinning, tambm s 09h30, e aulas de localizada, s 11h00, e de zumba, s 12h00.

O ginsio Womanfit proporciona s mulheres sesses de cardiofitness e de treino de fora, das 09h00 s 13h00, de cycling, s 10h00, de pump, s 10h45, e treino de circuito com trinta minutos de durao, a partir das 11h30.

No Movisport, possvel praticar cardiofitness e realizar um treino de fora, das 08h00 s 13h00, assim como fazer sesses de power jump, s 10h30, de body jump, s 11h15, e de spinning e de aulas de localizada, ambas s 12h00.

Em fevereiro, o ginsio Aquasport oferece no dia 2, para adultos, sesses de pilates, s 09h30, de metcore, s 10h00, de local power, s 10h30, de RPM, s 11h30, e de zumba, s 12h30.

Crianas dos 3 aos 5 anos de idade podem frequentar tambm no Aquasport aulas de adaptao ao meio aqutico, s 09h30, de natao para bebs dos 6 meses aos 3 anos, das 10h00 s 11h00, sesses ballet baby kids, s 10h30, e natao kids, para crianas com mais de 5 anos, s 11h45.

O ginsio Vivafit Vanicelos, exclusivo para mulheres, oferece no dia 16, s 10h00, uma aula de zumba e, s 10h45, de pilates.

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