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MEXA-SE EM PALMELA | MARO

Segunda, 25 Fevereiro 2013 17:31

No ms em que se assinala o regresso da primavera, o programa Mexa-se em Palmela convida prtica de exerccio fsico ao ar livre e adoo de hbitos de vida mais saudveis.

A lista de propostas extensa e conta com vrias atividades promovidas pelas associaes juvenis e grupos informais de jovens do concelho, no mbito do ms da juventude Maro a Partir, que chega, este ano, sua 18 edio.

Participe nas atividades. No fique parado, pela sua sade. Mais informaes atravs do telefone 21 233 66 36 ou do email Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar .

Programa:

Dia 2 14h00 | Parque Venncio Ribeiro da Costa
Circuito de Golfe Frisbee na Esplanada do Castelo

Dia 6 9h30 | Largo Jos Maria dos Santos, Pinhal Novo
MANHS ATIVAS

Caminhada Desportiva em Pinhal Novo
Tipo de percurso: Circular; Distncia: 4 Km; Durao: 1h

Dia 6 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA GESTANTES

Participao gratuita
Inscrio: telf. 212 880 445

Dia 7 9h30 horas | Circuito de Manuteno de Quinta do Anjo
MANHS ATIVAS

Mini caminhada e utilizao dos equipamentos do ginsio de ar livre
Durao da atividade: 1h. No necessita inscrio prvia

Dia 9 14h00/18h00 | Largo S. Joo, Palmela
SABES ONDE TS? ENTO PROCURA MELHOR! ENCONTRA-TE! |

Caminhada que inclui vrios postos na vila de Palmela, como forma de visita ao Centro Histrico de Palmela. Dos 8 aos 80 anos. Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Dia 9 20h50 | CRJ Palmela
Passeio na Histria de Palmela - Caminhada Noturna
Atividade integrada no Maro a Partir
Distncia: 8km; Durao: 3h50; Locais de passagem CRJ Palmela, Castelo e Miradouro

Inscries limitadas a 40 participantes Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar
S sero aceites menores de 16 anos com um responsvel a acompanh-lo.

Dia 10 9h00horas | Igreja de Pinhal Novo
CAMINHANDO COM F
Atividade integrada no Maro a Partir
Tipo de percurso: Circular. Percurso Mdio com pouco declive. Distncia: 10 km.
Participao gratuita. Aberta a toda a populao. Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Dia 10 9h15 | Sociedade Recreativa e Instrutiva 1 de Janeiro Lagoa do Calvo, Poceiro
5 ROTA DO COZIDO - PASSEIO BTT GUIADO - LAGOA DO CALVO
Concentrao: 08h15; Percurso 35 km
Inscries limitadas a 150 participantes http://bttlagoadocalvo.blogspot.com

Dia 10 9h30 | S. F. P. Loureiros, Palmela
2 PASSEIO BTT PRIMAVERA COM FLORES PASSEIO SOLIDRIO BTT E PEDESTRE
Atividade integrada no Maro a Partir
Distncia: 20km/6km; Tipo de percurso: Circular
Inscrio: 1Kg/1 Litro de um produto alimentar

Dias 10 e 31 10h00 | Parque Venncio Ribeiro da Costa, Palmela
YOGA EM MARO
Desenvolvimento de prtica de Yoga, ao ar livre, com auxlio de professor.
Atividade integrada no Maro a Partir
Inscrio obrigatria: Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Dia 13 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA SENIORES
Participao gratuita
Inscrio: telf. 212 880 445

Dia 15 9h00 | Escola Bsica do 1. Ciclo com Jardim de Infncia do Bairro Alentejano
CAMINHADA DESPORTIVA BAIRRO ALENTEJANO
Locais de passagem: Bairro Alentejano e Bairro dos Marinheiros
Tipo de percurso: Circular
Destinatrios: Comunidade escolar da EB1/JI Bairro Alentejano

Dia 16 9h00 | CRJ Quinta do Anjo
CAMINHADA CRJ QUINTA DO ANJO/QUINTA DO ANJO/CENTRO HISTRICO PALMELA
Atividade integrada no Maro a Partir
Tipo de percurso: Circular; Distncia: 15km
Participao gratuita. Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Dia 17 10h00 | Praa da Independncia, Pinhal Novo
PASSEIO DE BTT
Atividade integrada no Maro a Partir
Distncia: 20 km. Inscries: 7h30 no CRJ Pinhal Novo

Dia 19 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela
MANHS ATIVAS
Caminhada Desportiva na Serra do Louro
Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.
Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive
Distncia: 4,5 Km; Durao: 1h30. No necessita inscrio prvia.
Destinatrios: Populao snior e/ou adultos inativos/sedentrios.

Dia 21 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA NA PRIMAVERA
10h00, 18h00 e 20h00 adultos e seniores
19h00 - crianas
Participao gratuita
Inscrio: telf. 212 880 445

Dia 23 10h00 horas | Moinho do Parque Venncio Ribeiro da Costa, Palmela
CAMINHADA COM RECOLHA DE LIXO NA ENCOSTA SUL DO CASTELO | EcoAJITAR
Atividade integrada no Maro a Partir
Inscries Gratuitas: Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

Dia 24 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA POR SERRAS DE CABANAS E QUINTA DO ANJO
Locais de passagem: Quinta da Torre, Serra de So Francisco, Alcaria da Portela, Moinho da Fonte do Sol, Encosta da Serra do Louro
Destinatrios: Populao em geral a partir dos 6 anos
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso mdio com algum declive; Distncia: 8 km; Durao: 3 horas
A participao na caminhada implica a utilizao de equipamento adequado prtica (calado com rasto e apoio forte no calcanhar. Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila)
Inscrio gratuita obrigatria, limitada a 100 participantes, at s 16h00 de 22 de maro, atravs do telf. 21 233 66 36 ou do email Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar

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